PERSONAL TRAINING

El entrenamiento personal cada vez está más latente en el día a día de los jugadores y jugadoras del mundo del baloncesto. Por eso desde Elite Basket Pro ofrecemos la al jugador o jugadora que quiera mejorar sus facetas del juego individuales, Nuestro Servicio Elite Basket Pro Personal Training. En esta actividad buscamos que el jugador/a reciba un trabajo de calidad donde el principal objetivo es mejorar detalles fundamentales en la efectividad del dribbling y del tiro, dando las herramientas básicas y avanzadas para un buen dominio de los aspectos claves del bote y poder autogestionar la mejora del mismo.

FUNCIONAMIENTO DE PERSONAL TRAINING

Damos la opción que sean entrenamientos esporádicos, pero desde Elite Basket Pro creemos que es mucho más efectivo tener una continuidad durante un tiempo prolongado, para poder avanzar con más eficacia, nosotros recomendamos hacer como mínimo una sesión a la semana.

Nosotros dividimos el entrenamiento personal en Niveles de Logro, donde cada jugador/a ira aumentando de nivel a medida que vaya adquiriendo los aspectos necesarios para llegar al siguiente nivel.

La primera sesión es para analizar bien que necesita el jugador/a y qué necesita para pasar de nivel, de esta forma optimizamos su evolución. Una vez analizado, realizamos las sesiones que se dividen en  los siguientes NIVELES de LOGRO:

  • El Nivel 1 de logro, para superarlo hay que tener interiorizado los siguientes parámetros en  el dribbling: adquisición de la postura corporal ofensiva básica, adquisición de visión panorámica del juego y diferenciación de altura y ritmo en bote. en el tiro: orientación corporal hacia cesta, adquisición de un punto de tiro, coordinación en la extensión del tren superior y tren inferior.
  • El Nivel 2 de logro, para superarlo hay que tener interiorizado los siguientes parámetros en  el dribbling: dominio de la  postura corporal ofensiva básica, dominio y ampliación de la visión panorámica del juego, dominio de los arranques sobre parado con bote de progresión, dominio de la orientación corporal hacia el espacio que se quiere atacar. En el tiro: orientación corporal hacia cesta en movimiento, coordinación en la extensión del tren superior y tren inferior en movimiento, adquisición de la posición básica para recibir y dominio de recepciones por un tiro rápido.tir adri
  • El Nivel 3 de logro, para superarlo hay que tener interiorizado los siguientes parámetros en  el dribbling: dominio de la  postura corporal ofensiva durante los cambios de mano y de ritmo, dominio del frenado y posterior cambio de ritmo en dribbling, dominio de la orientación corporal y del espacio durante el dribbling.  En el tiro: orientación corporal hacia canasta sobre bote, coordinación en la extensión del tren superior y tren inferior sobre bote, adquisición de bote de calidad para traer la pelota en su punto de tiro óptimo y dominio de las frenadas por un tiro rápido sobre bote.
  • El Nivel 4 de logro, para superarlo hay que tener interiorizado los siguientes parámetros en el dribbling: dominio de la  postura corporal ofensiva durante el dribbling sobre situaciones desestabilitzadoras, dominio de las frenadas y posterior cambio de ritmo en dribbling sobre situaciones desestabilitzadoras. En el tiro: orientación corporal hacia cesta sobre situaciones desestabilitzadoras, coordinación en la extensión del tren superior y tren inferior sobre situaciones desestabilitzadoras, y dominio de las frenadas sobre situaciones desestabilitzadoras.

SERVICIOS INCLUIDOS

Los servicios que prestamos a demás de 1 sesión semanal, como mínimo, son los siguientes:

  • Planificación de la evolución del jugador/a
  • Deberes para casa, para mejorar los aspectos que necesita el jugador.
  • Grabaciones en los entrenamientos para tener un feedback visual.
  • Grabación de partido cada dos meses.

LUGARES DE ENTRENAMIENTO Y HORARIOS

Los martes y jueves, de 18h a 20h, estamos relitzant la actividad de la Academia Elite Basket a Sant Adrià del Besòs.

Los domingos, de 16h a 20h, estamos relitzant la actividad de la Academia Elite Basket en Sant Climent de Llobregat.

Los Martes estàn orientados exclusivamente para jugadores/se  de Competición (a partir de 16 años).

PRECIOS

Sesiones esporádicas de entrenamientos individuales   25€/sesión

1 mes de entrenamiento individual + máquina de tiro (una sesión semanal)     140€/mes, 25€ por sesión de 90 min (de los cuales 45 min con máquina de tiro)

Sesiones esporádicas de entrenamientos individuales+ máquina de tiro  40€/sesión de 90 min

Grabación de Partido Extra 20€.

Edición  de Video Hight Lights 50 €.